近日许多市民拨进热线，讲述自己遇到的颈椎病难题。为此，记者采访了“成都十大名中医”吕宗蓉，她提出了很多中肯的建议。

　　久用电脑 容易患颈椎病

　　采访中，记者接触到一位30余岁的女子。她说，最近，一个很偶然的机会，同事发现她的左手肌肉萎缩，她仔细一看，不由吓得直哭。到医院一查，她才得知这都是颈椎病惹的祸。

　　成都一家杂志社的编辑刘先生每天六七个小时对着电脑。一段时间，他发现自己头晕得厉害。一天起床后，头更是“别扭”得难忍。他到医院检查，才发现自己患上了颈椎病。

　　吕宗蓉说，从事文字、电脑工作的人员最易患颈椎、腰椎病。对于年轻人来说，长时间同一姿势伏案工作，颈肩部、腰部的肌肉一直处于紧张状态，血液循环不畅，最终导致颈椎、腰椎病的发生。

　　不能漠视 颈椎病危害大

　　然而，很多人对这种病都没有足够的认识，很少有人到医院治疗。吕宗蓉说，在发病初期，患者确实只有颈酸背疼等症状。然而，病情一旦加重，很多症状就会让人痛苦不堪。“弯曲的颈椎压迫到肌肉，会导致颈部僵直；压迫到神经，会导致手指麻木，视力下降，甚至失明；压迫到血管，会导致头晕、缺血性脑萎缩；压迫到脊髓，可能会导致下肢麻木甚至瘫痪……千万不能忽视颈椎病，应尽早治疗。”

　　为何白领易患颈椎病？吕宗蓉解释说，坐在办公室，姿势长期不良，就会引起肌肉的不平衡，“颈部有很多骨头，这些骨头要固定到生理的位置，如果骨头位置长期不正常的话，久而久之就会压迫神经。

　　多做运动 让职业病远离

　　吕宗蓉提醒那些长期伏案工作且缺乏锻炼的市民，千万不能小觑了颈椎病。“当在电脑前或伏案工作忙碌了一天后，如果脖子僵硬、肩部沉重，甚至头晕、恶心，那就有可能在不知不觉中患上了典型的职业病——颈椎病。”

　　谈到预防，她说，在工作和学习中保持正确姿势极为重要。比如伏案时间不宜过长，用电脑时，不要老是让下巴往前，头往前倾，要在一段时间的工作之后，转动一下头部，扭一扭腰肢。同时，还要多做颈部运动，强健颈部肌力，在饮食上，要注意多吃富含钙质的牛奶、豆制品和鱼类等。