| 我们经常感叹韩剧里的女人都拥有曼妙的身姿，其实这跟她们全民提倡美丽有关。其中的代表人物金昭亨所提倡的草药养生茶方法很受当地好评。
针对不同的类型，她还开出不同的处方。
芍药茶改善手脚冰冷
有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。做法很简单，将１５克野生晒干的芍药跟４００毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。
半夏茯苓茶降血糖
半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。只需要６克半夏、４克茯苓，加上５００毫升水一起煮１０分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。
但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而茯苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果。
薏米绿茶消水毒
当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将１００克薏米、２００克左右的绿豆和６００－８００毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。 2008-4-14 16:17:57文章来自中健网587360中医频道2008-4-14 16:17:57
作者：佚名
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